Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2013
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78,9 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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683 kcal
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Líp: 11,36g | Prot: 66,90g | Carbs : 88,71g.
Pequeno Almoço: Nutty Clusters & Almonds, Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Jantar: Creamed Spinach, Steamed or Boiled Shrimp. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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