Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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94,1 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2282 kcal
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Líp: 94,29g | Prot: 102,14g | Carbs : 96,72g.
Pequeno Almoço: Le Rustique Camembert, Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen, Schär Laugenbrötchen, Schinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Bio Bergkäse, Aldi Ziegen-Camembert, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Extra Natives Olivenöl, Leberkäse, Tomaten, Roggenbrot, 100% Vollkornbrot. Jantar: Lachsfilet, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Roter Tafelwein, Iglo Gemüse-Ideen Grüne Bohnen mit Speck, Rumpsteak. Snacks/Outros: Negroni, Tassimo Cappuccino, Haribo Salino. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RalphM
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