Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3757 kcal
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Líp: 117,55g | Prot: 179,27g | Carbs : 413,56g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Fazer Leipomo Valkosipulivoipatonki, Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit, Myskikurpitsa, Kevytmaito, Koskenlaskija, Sipulit, Voi. Jantar: Daim Suklaapatukka, Baileys Original Irish Cream, Valkoviini, Ruokakerma 10%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Snacks/Outros: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
kuntosali - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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