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Hari ini kamu sudah jalan 3 km, burn calori meski cuma kalori kerupuk aja. Tapi kamu udah kerja keras!! Good Job! Teruskan perjuanganmu.. Love🥰
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98,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 48,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 33,71g | Prot: 47,71g | Carbs : 145,09g.
Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Duck Egg , Alfamart Telur Ayam Kampung. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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