Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2013
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
985 kcal
|
Líp: 38,37g | Prot: 52,74g | Carbs : 127,70g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Diet Coke with Splenda, Kashi Layered Granola Bar - Dark Chocolate Coconut. Almoço: Alouette Crumbled Goat Cheese, Bellino Balsamic Vinegar, Chicken Breast, Lettuce, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, HEB That Green Sauce. Jantar: American Value Green Beans (Canned), Ore-Ida Extra Crispy Fast Food Fries, Treasures from the Sea Parmesan Encrusted Tilapia. Snacks/Outros: Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Blue Bunny Sweet Freedom Snack Size Caramel & Vanilla Ice Cream Bars. mais...
|
|
2586 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pugcrazy
|