Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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78,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 34,81g | Prot: 49,72g | Carbs : 149,44g.
Pequeno Almoço: Margarina, Panco Pão de Forma Premium, Café com Açúcar. Almoço: Beterrabas, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Empadão de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light, Quaker Farelo de Aveia, Dr. Oetker Mousse de Limão. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jhonyrezende
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