Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 79,13g | Prot: 110,00g | Carbs : 100,44g.
Pequeno Almoço: Queijo Coalho, Goma de Tapioca. Almoço: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Homus, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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