Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 56,92g | Prot: 54,88g | Carbs : 148,69g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Margarina, Ovo Mexido. Jantar: Abacaxi. Snacks/Outros: Abacaxi. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 20 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
01 nov 20 por membro: sklenke
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01 nov 20 por membro: Vidinha1
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Obrigada queridas😍
Cada grama eliminada é uma Vitória para mim.
02 nov 20 por membro: marta33.
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Histórico de Peso de marta33.
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