Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1844 kcal
|
Líp: 47,26g | Prot: 151,44g | Carbs : 182,21g.
Pequeno Almoço: Barra Proteica. Almoço: Dailybeef Carne Molida Tartaro (3% Grasa), Zanahoria Cocida, Tomates, Arroz Blanco, Reineta. Jantar: Carozzi Salsa de Tomate Italiana Pomarola, Arroz Blanco, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Outros: Red Bull Red Bull Sugarfree, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ltorres.20
|