Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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87,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 58,88g | Prot: 80,58g | Carbs : 158,88g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Almond Breeze Original Unsweetened, Kirkland Signature Maple Syrup, Quaker Large Flake Oats, Apples. Almoço: Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Chicken Breasts, Spinach, Blueberry, Strawberry Feta Salad, Greek Chicken Sauce. Jantar: Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Chicken Breasts, Spinach, Blueberry, Strawberry Feta Salad. Snacks/Outros: Waterbridge Extra Dark Chocolate, No Name Caramel Coconut Cookies, Thick Chocolate Covering Rich Ice Cream Bar or Stick. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KMO1611
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