Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Líp: 45,43g | Prot: 53,04g | Carbs : 364,84g.
Pequeno Almoço: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Ашан Сухари из Хлеба. Almoço: Бондюэль Горошек Консервированный , Свекла Вареная, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Бананово-Клубничный Коктейль, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Икра Щуки. Jantar: Марчеллис Чизкейк Манго-Маракуйа . Snacks/Outros: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Просто Мёд , Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мsypermay2012
|