Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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60,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Líp: 23,87g | Prot: 38,05g | Carbs : 119,43g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Almoço: Organic Black Bean Spaghetti, Sundried Tomatoes, Alfredo Sauce, Coffee with Cream. Jantar: Apples , Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. Snacks/Outros: Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Bananas, Meijer Brazil Nuts. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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