Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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152,0 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 93,75g | Prot: 117,00g | Carbs : 78,00g.
Almoço: Signature Farms Minced Garlic, Publix Onions, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Crystal Farms Part-Skim Mozzarella Cheese, 365 Everyday Organic Expeller Pressed Coconut Oil, Aldi Eggs. Jantar: Specially Selected Fire Roasted Vegetables, Chomps Original Beef Stick, Whisps Parmesan Cheese Crisps (Pack), Keto Indulge Dark Chocolate Mocha Candy, Hook Line and Savor Everything Crusted Cod. Snacks/Outros: Driscoll Raspberries, Nature's Garden Probiotic Choconut Keto Mix, Quest Salted Caramel A Protein Shake, Ratio Keto Friendly Strawberry Yogurt. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibecktec
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