Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Líp: 50,45g | Prot: 94,35g | Carbs : 113,39g.
Pequeno Almoço: Инжир, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Цветная Капуста, Морковь, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Лента Зубатка Горячего Копчения, Картофель Отварной. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук. Snacks/Outros: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1855 kcal
|
Exercício:
Step - 36 minutos, Ir às Compras - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|