Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Líp: 56,94g | Prot: 84,57g | Carbs : 27,33g.
Almoço: Paracatu Manteiga com Sal, Tomates, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Ovo. Jantar: Italac Creme de Leite, Quero Molho de Tomate Tradicional, 88 Sardinha com Molho de Tomate, Abobrinha. Snacks/Outros: Dolce Gusto Nestea Peach, Paracatu Manteiga com Sal, Heinz Maionese, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Couve Manteiga Crua, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. mais...
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281 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamisguimaraes
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