Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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49,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Líp: 44,03g | Prot: 45,70g | Carbs : 144,89g.
Pequeno Almoço: Ubi Ungu Rebus. Almoço: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Kolak, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Makaroni Krim dengan Keju, Nabati Hanzel, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pepaya. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rika harahap
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