Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Líp: 44,10g | Prot: 35,44g | Carbs : 259,60g.
Pequeno Almoço: Мёд, Каравай Хлеб Луговой, Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай. Almoço: Кабачковая Икра, Приготовленные Грибы, Janarat Варенье из Тыквы, Чай, Куриный Суп. Jantar: Огородников Икра Кабачковая, Игристое Вино, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареный Картофель. Snacks/Outros: Janarat Варенье из Тыквы, Чай, Зеленый Чай, Каравай Хлеб Луговой, Кабачковая Икра. mais...
|
|
1609 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 35 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анюта@1983
|