Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1876 kcal
|
Líp: 81,06g | Prot: 142,47g | Carbs : 138,48g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Творог 5%, Polezzno Кокосовая Мука, Шадринск Молоко 7,1%, Сметана 15%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко Зауралья Кефир 2,5%. Almoço: Агрофирма Боровская Фарш Куриный Превосходный, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Jantar: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Outros: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Polezzno Кокосовая Мука, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Сметана 15%, Шадринск Молоко 7,1%, Кокосовое Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Иван-Поле Шоколадный Кекс в Кружке, Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|