Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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51,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Líp: 72,28g | Prot: 117,89g | Carbs : 193,98g.
Pequeno Almoço: Terong Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Buncis, McDonald's McChicken, Nasi Putih, french macaron. Almoço: Mr. Bread Roti Manis Coklat, Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Fusipim Seafood Tofu, Buah Kiwi, Udang, Dada Ayam, Tahu, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Outros: So Good Almond Milk (Unsweetened), Diamond Susu UHT Full Cream, Roti Gandum, Mayora Roma Malkist Keju Tabur, Apel, Chia Seed. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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