Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 65,43g | Prot: 51,73g | Carbs : 149,11g.
Pequeno Almoço: Perkedel Jagung, Roti Keju. Almoço: Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Jantar: Teh Manis, Mie Bakso. Snacks/Outros: Pisang Goreng, Kue Lumpur, Puding Pisang. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Ténis - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dokyeomwife
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