Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Líp: 76,06g | Prot: 117,63g | Carbs : 161,44g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Вареное Яйцо, Суп из Говядины. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сырники 2, ВкусВилл Молоко 1%. Snacks/Outros: ВкусВилл Печенье Машины Грибочки, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 1%, Останкино Карбонад Юбилейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окское Яичный Белок. mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasija1387
|