Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 87,56g | Prot: 89,49g | Carbs : 105,39g.
Pequeno Almoço: Кофе Эспрессо, Billa Сыр Черный Ворон, Творог 5%. Almoço: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Балтийский берег Creme Le Mare. Jantar: Billa Сыр Черный Ворон, Банан, J7 Сок Иммунитет. mais...
|
|
2497 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 28 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|