|
добавил силовые и калории.
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2290 kcal
|
Líp: 95,19g | Prot: 91,66g | Carbs : 266,80g.
Pequeno Almoço: Винегрет, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Гуляш из Говядины. Almoço: Пицца с Мясом и Овощами. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Активия Йогурт, Coca-Cola Coca-Cola, СлавянСалат Бутерброд с Мясом Курицы. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sash226
|