Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Líp: 79,46g | Prot: 77,54g | Carbs : 137,83g.
Pequeno Almoço: Караван Шаурма в Лаваше с Курицей, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Традиционный, Сельдь Филе в Масле "Рыбная Кухня" Селедка. Almoço: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кузминки Мясо Свиных Голов, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Ладога Деликатесы из Индейки, Красная Цена Хрен Столовый, Каравай Хлеб Традиционный. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ладога Деликатесы из Индейки, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная. Snacks/Outros: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Пятерочка Банан, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marina.02
|