|
Streefgewicht gewijzigd naar 72, kijken of ik daar onder kan blijven
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 75,95g | Prot: 83,12g | Carbs : 124,33g.
Pequeno Almoço: Melkan Magere Franse Kwark, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, AH Elstar Appel. Almoço: AH Snoeptomaatjes, Jumbo Gerookte Kipreepjes, Komkommer (met Schil), AH Avocado Eetrijp, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Jumbo Jonge Bladsla met Rucola. Jantar: Conimex Gebakken Uitjes, Bonduelle Gebroken Sperziebonen Fijn, Mora Kipsaté in Pittige Pindasaus , Lassie Basmati Rijst Extra. Snacks/Outros: Jumbo Noten Melange Ongezouten. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|