Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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91,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Líp: 51,76g | Prot: 76,90g | Carbs : 48,89g.
Pequeno Almoço: Nutmeg (Ground) , Oranges, Sainsbury's Chia Seeds, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . Almoço: Spinach , Tesco Finest Bresaola, Butter , Egg. Jantar: McCain Crispy French Fries, Marks & Spencer Ratatouille, Tesco Frozen Green Beans, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Stones Ginger Wine, Whiskey, Lindt 70% Dark Chocolate. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Body Pump - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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