Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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96,3 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 96,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2479 kcal
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Líp: 47,75g | Prot: 161,97g | Carbs : 328,63g.
Pequeno Almoço: Seeberger Paranüsse, Female Plus Vegan Connection Hazelnut, REWE Kulturheidelbeeren, Alpro Soya Light, Himbeeren, Pink Lady Äpfel, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: Edeka Kidney Bohnen, Eisbergsalat, Edeka Bio Vegetarische Bolognese, Rote Paprika, Antep Dürüm. Jantar: Weizenbrot, Rote Paprika, Female Plus Vegan Connection Hazelnut, Seeberger Walnusskerne, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), REWE Bio Berglinsen. Snacks/Outros: Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Weizenbrot, Pink Lady Äpfel, Blaubeeren, ZEC+ Amino EAA Cola, ZEC+ ZMA, ZEC+ Creatine HCL. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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