Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
870 kcal
|
Líp: 28,51g | Prot: 34,14g | Carbs : 89,43g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Iceland Frozen Spinach, Egg, Asda Frozen Mashed Potatoes. Almoço: Banana Pancakes, Chocolate Coated Toffee with Nuts. Jantar: Cadbury's Highlights Instant Hot Chocolate, Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread, Heck Vegan Italia, Cheddar Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: Bombay Sapphire Gin. mais...
|
|
2314 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dawnfarm
|