Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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83,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 36,73g | Prot: 118,05g | Carbs : 217,54g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Almoço: Reflets de France Selles-sur-Cher AOP au Lait Cru, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Banane, Zespri Kiwi Sungold, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Jantar: Itinéraire des Saveurs Sauce Nuoc Mam, Béghin Say Sucre de Canne, Concombre (Pelé), Ciboules ou Cives, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Ail, Piment, Oignons, Poivrons Rouges Doux, FOCO Eau de Coco, Le Gaulois Blanc de Poulet, Tang Frères Riz Gluant (Sec). Snacks/Outros: Raisins, Cémoi Ourson Guimauve. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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