Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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65,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 85,39g | Prot: 88,34g | Carbs : 158,23g.
Pequeno Almoço: Queijo Coalho, Goma de Tapioca. Almoço: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Margarina Deline, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Bolo de Chocolate. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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