Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 18,91g | Prot: 115,44g | Carbs : 92,89g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma, Margarina. Almoço: Camil Feijão Branco, Tomates, Alface de Folha Verde, Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Farelo de Aveia, Iogurte Grego Light, Café Expresso. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jhonyrezende
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