Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
|
46 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Líp: 56,94g | Prot: 86,79g | Carbs : 104,62g.
Pequeno Almoço: Melão Amarelo, Morangos, Pêssegos, WS Naturais Granola, Itambé Iogurte Natural Integral (200g). Almoço: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tirolez Queijo Coalho, Coxa de Frango. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Don Pepe Ameixa Seca com Caroço. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anonima_ok
|