Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 67,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 64,23g | Prot: 50,43g | Carbs : 125,21g.
Pequeno Almoço: Tesco Unsalted Mixed Nuts & Raisins, Alpro Coconut Milk, Aldi Porridge Oats. Almoço: Fibre One Lemon Drizzle Squares, Beond Organic Raw Choc Bar, Cathedral City Cheddar Cheese, Snow or Sugar Snap Peas, Green Giant Sweetcorn . Jantar: Tesco Cherry Tomatoes, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Baby Spinach, Olive Oil, Castello Danish Blue , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Snacks/Outros: Coffee (Brewed From Grounds), Honey, Tea with Skimmed Milk, Kit Kat Kit Kat. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janie Adams
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