Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3289 kcal
|
Líp: 157,81g | Prot: 247,61g | Carbs : 237,37g.
Pequeno Almoço: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Яблоко, Смешанные Орехи, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Jantar: Творог 5%. Snacks/Outros: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|