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estoy ya a 400gr de ser obeso tipo 1, ya soy capaz de andar 4km de un tirón en llano y 2km cuesta arriba 💪🏻 poco a poco voy haciendo logros, si si miro un mes o dos hacia atrás, he dado pasos de gigante , estoy súper contento
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107,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 60,53g | Prot: 65,25g | Carbs : 76,38g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Capsulas, Alpro Leche Soja Sabor Vainilla, Oatibix Avena Suave. Almoço: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Caballa, Migas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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