Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Líp: 78,99g | Prot: 92,22g | Carbs : 122,91g.
Pequeno Almoço: Iridium Labs Kimera - Suplemento de Cafeína para Atletas, Sidney Oliveira Ômega 3, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Viva Salute Bluberry, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Nutranatus 100% Psyllium, Probiótica 3 Whey Protein - Chocolate , Iogurte de Kefir. Almoço: Nutella Nutella, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Banha de Porco
, Yabuta Ovo Caipira , Vavá Queijo Minas Padrão , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acelga Cozida, Repolho Verde Cozido. Snacks/Outros: Viva Salute Bluberry , Nestlé Iogurte Natural Integral, Tambaú Doce de Banana , Viva Salute Banana Chips Salgada. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaiteThais
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