Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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112,9 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1349 kcal
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Líp: 36,86g | Prot: 33,05g | Carbs : 163,99g.
Pequeno Almoço: Corn Muffins, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Grilled Cheese Sandwich, Ham Sandwich with Spread. Snacks/Outros: Coors Light Beer (Bottle), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Stouffer's Animal Crackers. mais...
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3542 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 19 minutos, Sauna - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 17 minutos, Dormir - 8 horas, Reparação - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, em Pé - 10 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 9 horas e 59 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MHG1
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