Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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58,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 114,19g | Prot: 40,99g | Carbs : 139,91g.
Pequeno Almoço: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Pizza Hut Super Supreme, Pizza Hut Bruschetta. Almoço: Batagor Batagor. Jantar: Solaria Nasi Goreng. Snacks/Outros: BreadTalk Tiramisu . mais...
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1490 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiwnads
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