Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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47,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2695 kcal
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Líp: 87,41g | Prot: 95,36g | Carbs : 377,87g.
Pequeno Almoço: Toddy Toddy, Leite. Almoço: Abóbora Cozida, Carne de Sol, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Davaca Queijo Mussarela , Vitarella Maizena Sabor Leite. Snacks/Outros: Plinc Pipoca Doce, levinho's. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Abdominais - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de its_byeol
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