Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2013
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82,0 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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959 kcal
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Líp: 42,38g | Prot: 61,62g | Carbs : 91,62g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg. Almoço: Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Allens Squash with Vidalia Onions. Jantar: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size), 14" Brooklyn Deluxe Feast Pizza. Snacks/Outros: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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