Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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60,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 37,58g | Prot: 108,48g | Carbs : 150,26g.
Pequeno Almoço: German Rissoles, Lontong Sayur. Almoço: Firm Silken Tofu , Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Gizzard, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Egg, Nasi Putih. Jantar: Mango, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Outros: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de meipraptiningsih
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