Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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54,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Líp: 58,07g | Prot: 93,65g | Carbs : 192,72g.
Pequeno Almoço: 풀무원 낫또, 계란후라이, 파리바게트 우유식빵, 찐고구마. Almoço: 삶은 계란, 우거지, 갈치구이, 찐고구마, 파리바게트 우유식빵. Jantar: 쇠고기 미역국, 풀무원 낫또, 삶은 계란, 찐고구마, 파리바게트 옥수수식빵, 냉동 블루베리, 홈메이드 요거트. Snacks/Outros: 아임닭 닭가슴살 크런칩 레드페퍼, 비바니 유기농 다크 85% 초콜릿, 치즈팝 고다. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de popore2020
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