Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Líp: 51,02g | Prot: 108,18g | Carbs : 276,23g.
Pequeno Almoço: Remia BBQ Sauce , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Tempeh (Cooked) . Almoço: Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Cod, Nasi Putih. Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spaghetti, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), San Remo Bolognese and Mushroom Sauce. Snacks/Outros: Sponge Cake, Indonesian Cassava Chips. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkyandrianoeg
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