Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 79,71g | Prot: 139,56g | Carbs : 141,11g.
Pequeno Almoço: Castanhas de Caju, Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos Finos. Almoço: Alface, Azeitonas Verdes, Tomates, Frango Assado, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Sadia Mortadela Defumada, Pão Branco Torrado, Nutrata 100% Whey (Baunilha), Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Pão Branco Torrado. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnadriana
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