Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
|
55 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Líp: 88,67g | Prot: 137,06g | Carbs : 137,07g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Сливы, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Тыква, Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Jantar: ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов, Аппетит Востока Ойла, Хурма, Пятерочка Сыр Пошехонский, Тыква, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|