Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Líp: 85,37g | Prot: 168,18g | Carbs : 143,81g.
Pequeno Almoço: ゆで卵, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, イオン株式会社 キャベツの千切り, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, ゆで卵, コーヒー. Almoço: ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Jantar: マルハニチロ食品 月花さば水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, CGC とろけるミックスチーズ. Snacks/Outros: Luna isey SKYR イーセイスキル ストロベリーピーチ. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de otomoto
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