Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 68,03g | Prot: 54,37g | Carbs : 161,54g.
Pequeno Almoço: Milk, Keto Coconut Bread. Almoço: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Shrimp, Tempeh (Cooked) , Brown Rice. Jantar: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Shrimp, Tempeh (Cooked) , Brown Rice. Snacks/Outros: Shrimp Chips (Tapioca Base), Vanilla Ice Creams , Pear. mais...
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1594 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alya ghina aqila
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