Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
|
124,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2110 kcal
|
Líp: 134,92g | Prot: 101,55g | Carbs : 98,48g.
Pequeno Almoço: Cooked Mushrooms, Tesco Cheese Omelette. Almoço: Apples , Pears . Jantar: Red Table Wine , Mixed Salad Greens, Asda Avocado, Tesco Ribeye Steak, Marks & Spencer Super Rice & Quinoa. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de nimbusgb
|