Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2792 kcal
|
Líp: 117,13g | Prot: 191,14g | Carbs : 238,90g.
Pequeno Almoço: Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясновъ Чоризо, Черкизовский Сальчичон, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Перекресток Сырники. Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Макароны, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Шарлотка с Яблоками, Черкизовский Сальчичон, Перекресток Багет Французский, Морковь по-Корейски, Виктория Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Outros: Перекресток Сырники, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|