Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 63,90g | Prot: 96,26g | Carbs : 38,57g.
Pequeno Almoço: Plus Rookkaas Gesneden, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Plus Creme Pate, Vomar Sportbonkje. Almoço: Gekookt Ei, Tommies Snoeptomaatjes, AH Gerookte Makreelfilet, Ah Witlof ( Rauw ) , Groentesoep met gekruide balletjes. Jantar: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Courgette Spaghetti, pasta saus. Snacks/Outros: AH Knabbelspek. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jjavo
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